Hidup
bahagia, penuh makna, dan tak terbebani stres berlebihan? Wah, kalau itu sih
semua orang juga mau mendapatkannya. Tapi untuk mendapatkan hidup yang terasa
lebih ringan dengan tingkat stres yang lebih sedikit, kita pun perlu melakukan
beberapa hal. Dilansir dari lifehack.org, ada beberapa hal yang harus kita
hentikan jika ingin mendapatkan hidup yang lebih bahagia tanpa stres
berlebihan. Simak penjelasannya di bawah ini.
Berhentilah
Berpikir Berlebihan tentang Sesuatu yang Belum Terjadi
Nikmati
hidup yang Anda miliki saat ini. Berhentilah berpikir berlebihan atau
mengkhawatirkan hal-hal yang sebenarnya belum terjadi. Mengantisipasi hal
terburuk memang sah-sah saja tapi jangan malah membuat Anda merasa
terganggu.
Berhenti
Mencampuri Urusan Orang Lain
Anda punya hidup dan masalah Anda sendiri.
Begitu pula dengan orang lain. Anda tak bisa terus-terusan mencampuri urusan
orang lain. Membantu orang lain untuk menyelesaikan masalahnya sih boleh
asalkan Anda juga tak melupakan fakta bahwa setiap orang bertanggung jawab atas
kehidupannya sendiri.
Berhenti
Mempermasalahkan Masa Lalu dan Masa Depan
Jangan
biarkan diri Anda terjebak di masa lalu. Juga jangan sampai Anda terlalu takut
menatap masa depan. Hidup Anda ada pada saat ini, hari ini. Jadi lakukan saja
yang Anda bisa dan terbaik dari Anda pada saat ini.
Berhenti
Terlalu Memikirkan Hal-Hal yang Tak Anda Miliki
Kita
lebih sering terganggu dengan hal-hal yang belum kita miliki dan malah
melupakan semua hal yang kita punya. Berhentilah untuk terlalu mempermasalahkan
hal-hal yang belum Anda miliki. Syukuri saja semua yang Anda miliki
sekarang.
Berhenti
Berkumpul dengan Orang-Orang yang Tak Membuat Anda Bahagia
Jangan buat diri Anda makin tersiksa dengan
bertemu dan berkumpul bersama orang-orang yang lebih suka menjatuhkan Anda.
Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang menghargai dan bisa membahagiakan
Anda.
Berhenti
Bekerja dari Pekerjaan yang Tak Memberi Anda Masa Depan
Rata-rata
orang menghabiskan waktu 40 hingga 80 jam per minggu untuk bekerja. Dengan kata
lain, seseorang bisa menghabiskan waktu 2.000 hingga 4.000 jam untuk bekerja
setiap tahunnya. Wow, benar-benar angka yang fantastis. Jadi jika pekerjaan
yang Anda lakukan itu tak memberikan kepuasan atau masa depan untuk Anda, waktu
dan tenaga Anda mungkin hanya sia-sia saja.
Berhenti
Fokus Hanya pada Kelemahan yang Anda Miliki
Kita
biasanya akan lebih mudah stres ketika menghabiskan pikiran dan tenaga untuk
memikirkan kelemahan yang kita miliki. Padahal setiap orang punya kualitas dan
kelebihan tersendiri. Jadi fokuskan perhatian Anda pada kelebihan yang Anda
miliki dan tingkatkan terus kelebihan yang Anda miliki tersebut. Saat Anda
sudah mendapatkan hidup yang terasa lebih ringan dengan lebih sedikit stres,
maka Anda bisa merasa jadi manusia yang seutuhnya. Memang butuh proses dan
upaya untuk pada akhirnya membebaskan diri Anda dari tekanan dan depresi yang
berlebih.However, when a veil is lifted, you will definitely see your life with
a new perspective.
SUMBER: http://bit.ly/1oJv3dC on beliberi.co.id
No comments:
Post a Comment